چی بخوریم تا پریود شویم؟

بسیاری از بانوان به دنبال جلو انداختن پریود خود هستند و مرتبا این سوال را می پرسند چه بخوریم تا پریود شویم؟ با استفاده از دستورات زير مى توانيد عادت ماهانه ى خود را جلو بندازيد.

اولین چیزی که هنگام برنامه ریزی برای رفتن به سفر یا  انجام کارى به ذهن يک دختر مى آید، تاریخ قاعدگی او است و گرفتگی ها و نگرانی هایی که در این دوران با آن مواجه میشود.

هیچکدام از دخترها در طول این دوره احساس راحتی نمی کنند، مخصوصا زمانی که در دوره ى خاصی به سر می برند. اما دختر ها، شما مطمئنا می توانید تاریخ قاعدگى خود را با استفاده از درمان طبیعی به جلو بياندازيد، که کاملا امن است. در اینجا فهرستی از غذاهایی وحود دارد که حرارت در بدن تولید می کنند و به شما کمک می کنند دوره ى قاعدگى خود را قبل و سریعتر از تاریخ معمول تجربه کنید. آن را امتحان کنید و مطمئنا نتيجه ى آن را مشاهده خواهید کرد:

۱-  پاپایا برای به جلو انداختن پریود

پاپایا یکی از مؤثرترین میوه ها برای به جلو انداختن دوره ی قاعدگى می باشد. پاپایا حاوی کاروتن است که هورمون استروژن را تحریک کرده و به جلو انداختن دوره ى قاعدگى کمک می کند.

انار

۲- آب انار برای به جلو انداختن پریود

حداقل دو الى سه بار در روز حداقل ۱۰ روز قبل از تاریخ مورد انتظار برای شروع سیکل قاعدگی خود آب انار خالص بنوشيد.

فوايد دیگر انار عبارتند از:

  • مبارزه با سرطان سینه
  • کاهش کلسترول
  • پیشگیری از سرطان ریه
  • پیشگیری از آرتروز
  • کاهش سرطان پرستات
  • محافظت از مغز نوزادان
  • کاهش فشار خون
  • محافظت از دندان ها
  • محافظت از شریانها

۳- آناناس برای به جلو انداختن پریود

ده روز قبل از دوره قاعدگی خود آناناس بخورید. آناناس یکی از میوه هایی است که حرارت در بدن تولید می کند و به شما کمک می کند دوره ى قاعدگى خود را جلو بياندازيد . بنابراین، ده روز قبل از تاریخ دوره ى قاعدگى خود ،  مقدار زيادى آناناس مصرف کنید.

نکته: قبل از بريدن آناناس، آناناس را به مدت ۳۰ دقیقه  وارونه در فريزر قرار دهید تا تمام قند موجود در آن به پایین برود و این کار کمک بسیاری به شما خواهد کرد.

۴- زنجبیل تازه به همراه عسل

زنجبیل گرما و حرارت را در بدن شما تقویت می کند و به شما کمک می کند تا دوره ى قاعدگى خود را جلو بياندازيد. آب زنجبيل به همراه عسل را صبح ناشتا قبل از اين که چيزى بخوريد، بنوشيد.

دیگر فوايد زنجبيل عبارتند از:

  • پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی
  • درمان سرطان تخمدان
  •  بهبود بخشيدن جريان خون
  •  مانع از  بروز نوروپاتی دیابتی
  • کاهش درد و التهاب
  • پیشگیری از سرطان روده بزرگ
  • پيشگيرى از بدحالى صبح زود
  • درمان بیماری هاى حرکتى
  • درمان دردهاى قاعدگی
  • درمان سوزش سر دل
  • تسکین درد میگرن

هویج

۵- هویج برای به جلو انداختن پریود

هویج ساده یا آب هویج ۲ الى ۳ بار در روز بخورید. هویج حاوی کاروتن است که هورمون استروژن را تحريک می کند که می تواند چرخه ی قاعدگى شما را جلو بياندازد.

فوايد دیگر هويج عبارتند از:

  • غنی از ویتامین آ
  • بهبود کیفیت پوست شما
  • یک پاک کننده ى طبیعی است که برای پاک کردن جرم و پلاک از دندان ها و لثه ها استفاده میشود.
  • حاوى آنتی اکسیدان است، که احتمال ايجاد سرطان را کم مى کند.
  • غنی از پتاسیم

آلوئه ورا

۶- آلوئه ورا برای به جلو انداختن پریود

آلوئه ورا نه تنها معده ى ناراحت را آرام می کند، بلکه به جلو انداختن دوره ى قاعدگى نيز کمک می کند. شيره ى موجود در برگ های آلوئه ورا را بیرون بياورید. آن را با ۱ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و قبل از صبحانه مصرف کنید.

فوايد دیگر آلوئه ورا عبارتند از:

  • غنى از ویتامین ها و مواد معدنی
  • غنى از اسیدهای آمینه و اسيدهاى چرب
  • کمک به بدن برای دفاع از بیماری و مقابله با  استرس
  • کمک به دستگاه گوارش و هضم غذا
  • قليايى کردن بدن
  • کمک  به بهبود سیستم ایمنی
  • کمک به بهداشت و سلامت پوست
  • اثر ضد باکتريايى، ضد ويروسى، ضد قارچى  و ضد ميکروبى
  • کمک به کاهش التهاب

۷- کدو تنبل برای به جلو انداختن پریود

 کدو تنبل حاوی کاروتن است، که به ایجاد قاعدگی زودتر از زمان مقرر کمک می کند. قبل از دوره ى قاعدگى خود تا مى توانيد کدو تنبل بخوريد. کدو تنبل حاوى کاروتنوئیدها، مانند بتا کاروتن است که به خنثی سازی رادیکال های آزاد کمک می کند. لوتئین و زاکسنتین سلامت چشم را ارتقاء می دهند. دانه هاى کدو تنبل نیز دارای مزایای بسيارى، از جمله امگا ۳ و روی و فیتوسترول ها هستند که پاسخ ایمنی را افزایش می دهند.

زردچوبه

۸- زردچوبه برای به جلو انداختن پریود

 یک قاشق زردچوبه را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنيد و آن را دو بار در روز مصرف کنید. این کار را ۱۰ روز قبل از تاریخ دوره ى قاعدگى خود شروع کنید.

فوايد دیگر زردچوبه عبارتند از:

  • درمان جوش
  • بهبود زخم
  • درمان پسوريازيس
  • جلوگيرى از رشد سلول هاى سرطانى
  • جلوگيرى از التهاب
  • درمان ديابت
  • کنترل فشار خون
  • جلوگيرى از آسيب پوست
  • شفاف کردن پوست
  • کاهش کلسترول
  • درخشان کردن مو

۱۰- کنجد برای به جلو انداختن پریود

کنجد یکی از سریع ترین قاعده آوران  است. مقدار ۱۵۰ گرم کنجد را آسیاب نموده، در دو لیوان آب جوش شیره آن را بگیرید و صبح ها و شب ها هر بار یک لیوان از آن را بنوشید. شما میتوانید از این معجون برای زایمان آسان نیز استفاده کنید، چون مانند آمپول فشار عمل میکند.

دکتر اعظم عرفانی فر متخصص داخلی ، فوق تخصص غدد و دیابت در تهران

برای پرسش از دکتر روی لینک مشاوره پزشکی کلیک کنید.


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.
امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر محمدی سه شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۴( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشین
    مادر من یه چند ماهی هست قند خونش نرمال نیست . ناشتا صد و خرده ای میاد و غیر ناشتا گاهی صد و خرده ای و گاهی ۷۰ یا ۴۰ و... که از طریق پزشک عمومی قرص مصرف میکند .
    میخواستم بدونم رژیم خاصی یا داروی خاصی هست که بشه به حد نرمال برگرده یا باید قرصاشو دائم بخوره؟
    ممنون میشم کمکم کنین.
    1. تصویر کاربر سه شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۴( 3 ماه پیش)
  • تصویر کاربر عرب سه شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۴( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام پاي مامانم دو ماهه زخم شده انايبيوتيك سپيرو فلاكسسين ٥٠٠ مصرف ميكنه زخم هنوز باقي و درد داره ولي قرمزي كم شده بهتر شده ولي خوب نشده چه كار كنم اول تاول بود كه زخم شد
    1. تصویر کاربر سه شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۴( 3 ماه پیش)
  • تصویر کاربر Unknown سه شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۳( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید
    ببخشید من 6ماهی میشه که پریودم مثل سابق نیست قبلا 5روز کاملا خونریزی داشتم و 2روز آخر لک میدیدم
    اما الان به موقع پریودم رو میشم و 1روز و نیم خونریزی تقریبا کمی دارم و بعدش فقط لک میبینم تا روز 5
    از طرفی تیرویید پر کار داشتم و 4ماهه دارو مصرف میکنم و از حالت پر کاری دراومده ولی پریودم تغییری نکرده آزمایش پرولاکتین و سونوگرافی رحم و تخمدان هم دادم و هیچ مشکلی نداشتم
    لازمه اینو بگم که از وقتی عقد کردم پریودم اینطور شد لطفا کمکم کنید
    1. تصویر کاربر سه شنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۳( 3 ماه پیش)
  • تصویر کاربر وهاب یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۵:۰۸( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    درمان تکرر ادرار در بیمار دیابتی چگونه هست
    1. تصویر کاربر یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۵:۰۸( 5 ماه پیش)
      با سلام ابتدا بايد علت تكرر مشخص شود و سپس با توجه به علت زمينه اي درمان خاص خود صورت گيرد.چون تكرر در بيمار ديابتي مي تواند علل متعددي داشته باشد.
  • تصویر کاربر وهاب یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۵:۰۷( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    آیا قارچ کامبوجا برای درمان دیابت تاثیری دارد
    1. تصویر کاربر یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۵:۰۷( 5 ماه پیش)
      با سلام درمانهاي گياهي بسياري ممكنه براي ديابت توصيه شود ولي هيچ كدام از اينها بر مبناي مطالعات مبتني بر شواهد نيست و توصيه نمي شود شايد مثل قرص هاي سينامون پلاس كه تركيب كروم و دارچين هست به عنوان مكمل در كنار داروهاي ديابت داده شود ولي جزء درمان هاي توصيه شده در گايد لاينهاي جهاني نيست.
  • تصویر کاربر سجاد یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۸:۳۰( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید خدمت شما. سجاد هستم 18 سال سن دارم و میشه گفت تقریبا چهار الی پنج ساله که مشکل بزرگی سینه رو دارم. پیش دو تا متخصص هم رفتم ایشون نظرشون این بود که با دارو قابل درمان نیست و حتما باید جراحی شه و ایناها... خواستم بپرسم کدوم روش از دو روش ذاکر بهتره و جراحیش کار جراح عمومیه یا نه جراح خاص خودشو داره؟؟!!
    با تشکر
    1. تصویر کاربر یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۸:۳۰( 5 ماه پیش)
      با سلام ژنيكو ماستي معمولا در اقايان مي تونه در سن بلوغ ايجاد شود و برطرف مي شود واي اگه پايدار ماند و بافت فيبروزه تشكيل داد ديكه به درمان دارويي پاسخ نمي دهد بهتره از همكاران غدد مشورت بخواهيد اگه معتقد بودند كه قابل درمان دارويي نيست جهت جراحي به جراح برست يا پلاستيك مراجعه كنيد.
  • تصویر کاربر نسيم یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۸:۲۷( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام و وقت بخير حضور شما.سرال من در خصوص سرطان تيروئيد هرتل سل هست.اينكه خطرناك هست؟مشخصات فرد مبتلا:آقايي در سال ٨٨ با ٢٣ سال سن مبتلا شدند.كل تيروئيد جراحي شد و بعدشم يد درماني شدند.سال ٩٢ مجدد جراحي شدند و يه سري توده ها تو گلو روئت شده بود.لطفا كمكم كنيد.واقعا با جست و جوي اينترنتي به جواب قطعي نرسيدم.طول عمر اين بيماران چطور هست؟جايي خوندم كه صرف نظر از نوع آناپلاستيك اين سرطان مشكلي براي بيمار ايجاد نميكنه و طول عمر طبيعي داره.البته ايشون مادرشون هم سال ٩٣ به دليل كانسر پاپيلري جراحي شدند.ممنون بابت وقتي كه صرف ميكنيد
    1. تصویر کاربر یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۸:۲۷( 5 ماه پیش)
      با سلام خوشبختانه سرطان هاي پاپيلري تيروييد جزء كانسرهاي خوب هستند و پاسخ خوبي به درمان مي دهند طول عمرشان هم معمولا شبيه افراد نرمال هست ولي بدون داشتن دقيق اطلاعات و جواب پاتولوژي و ماركرهاي ازمايشگاهي در مورد اين فرد خاص و طول عمر نمي تونم اظهار نظر كنم از پزشكشان كه تو جريان بيماري هستند سوال بفرماييد.
  • تصویر کاربر مژگان جمعه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۶:۰۷( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام خدمت شما من زني ٣٧ ساله هستم يك فرزند دارم مدتي است حالم خوش نيست و حس ميكنم تعادل ندارم حدود ٢.٥ ماه هم پريود نشدم ازمايش دادم fsh من ٧٦ بود عكس از ازمايش ميفرستم و انتي بادي هم حدود ١٧٩ به دكتر زنان مراجعه كردم گفت احتمال يائسگي زودرس وجود دارد دو تا پروزسترون زدم بعد ٩ روز پريود شدم اما خيلي كم و سبك به طوري كه فقط در حد لكه بود اما درد در كمر و دلم دارم دكتر جان توروخدا كمكم كنيد من چه مشكلي دارم ما از نظر ارثي هم در خانواده مان مشكل يائسگي زودرس نداشتيم ممكنه بخاطر مشكل غدد باشه ؟ اگر ممكنه بيام منو ويزيت كنين ممنونم
    1. تصویر کاربر جمعه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۶:۰۷( 5 ماه پیش)
      با سلام باتوجه به ازمايشات و شرح حال احتمال يايسگي زودرس مي تونه مطرح باشه ولي بايد مجدد ازمايش بديد و معاينه شويد تا تاييد نهايي شود و بعد از اون حتما بايد براتون درمان شروع شود.بهتره توسط يكي از همكاران غدد ويزيت شويد.در يك معتبر مجددا FSH چك شود.
  • تصویر کاربر بختیاری سه شنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۲۲:۵۰( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    مادرم 58 سالشه حدود یکماهه متوجه شدیم دیابت داره - قندش رو 750 بود که بیمارستان با انسولین قندش رو پایین آوردن الان قند ناشتاش رو 100 الی 130 هستش بعد از غذا هم تا حدود 170 الی 180 - اما عصرها قندش به حدود 200 الی 300 میرسه - با اینکه هم تحرک داره هم پرهیز غذایی علتش چی میتونه باشه ؟؟؟؟؟ روزی دوبار تزریق انسولین داره صبح 8 واحد رگولار 16 واحد انسولین شیری - عصر هم 6 واحد رگولار و 12 واحد شیری - لطفا راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر سه شنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۲۲:۵۰( 5 ماه پیش)
      با سلام قطعا براي اين مشكل تحت نظر پزشك هستند بايد حتما يك چارت قند ٤تا٥نوبته به مدت چند روز چك كنيد و به رويت پزشك برسانيد احتمال زياد مادر شما به انسولين ظهر هم نياز دارند.كاش با توجه به اينكه تازه تشخيص داده شده است همكار محترم از قلم هاي انسولين تجويز مي كردند.
  • تصویر کاربر ز سه شنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۲۲:۴۸( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    روی سینه من جوشهایی وجود دارن که وقتی میخارونم خونی میشه ایا مربوط به سرطان سینه میشه
    1. تصویر کاربر سه شنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۲۲:۴۸( 5 ماه پیش)
      با سلام اينها ربطي به سرطان ندارد ولي با توجه به سن(كه سن شما رو نمي دونم)فرد بايد به طور دوره اي حود را معاينه كند و اگه در حال حاضر نگران هستيد بايد توسط يك پزشك معاينه شويد تا نظر قطعي رو خدمتتون بگه.
درحال دریافت اطلاعات

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده

پرسش از دکتر