چی بخوریم تا پریود شویم؟

بسیاری از بانوان به دنبال جلو انداختن پریود خود هستند و مرتبا این سوال را می پرسند چه بخوریم تا پریود شویم؟ با استفاده از دستورات زير مى توانيد عادت ماهانه ى خود را جلو بندازيد.

اولین چیزی که هنگام برنامه ریزی برای رفتن به سفر یا  انجام کارى به ذهن يک دختر مى آید، تاریخ قاعدگی او است و گرفتگی ها و نگرانی هایی که در این دوران با آن مواجه میشود.

هیچکدام از دخترها در طول این دوره احساس راحتی نمی کنند، مخصوصا زمانی که در دوره ى خاصی به سر می برند. اما دختر ها، شما مطمئنا می توانید تاریخ قاعدگى خود را با استفاده از درمان طبیعی به جلو بياندازيد، که کاملا امن است. در اینجا فهرستی از غذاهایی وحود دارد که حرارت در بدن تولید می کنند و به شما کمک می کنند دوره ى قاعدگى خود را قبل و سریعتر از تاریخ معمول تجربه کنید. آن را امتحان کنید و مطمئنا نتيجه ى آن را مشاهده خواهید کرد:

۱-  پاپایا برای به جلو انداختن پریود

پاپایا یکی از مؤثرترین میوه ها برای به جلو انداختن دوره ی قاعدگى می باشد. پاپایا حاوی کاروتن است که هورمون استروژن را تحریک کرده و به جلو انداختن دوره ى قاعدگى کمک می کند.

انار

۲- آب انار برای به جلو انداختن پریود

حداقل دو الى سه بار در روز حداقل ۱۰ روز قبل از تاریخ مورد انتظار برای شروع سیکل قاعدگی خود آب انار خالص بنوشيد.

فوايد دیگر انار عبارتند از:

  • مبارزه با سرطان سینه
  • کاهش کلسترول
  • پیشگیری از سرطان ریه
  • پیشگیری از آرتروز
  • کاهش سرطان پرستات
  • محافظت از مغز نوزادان
  • کاهش فشار خون
  • محافظت از دندان ها
  • محافظت از شریانها

۳- آناناس برای به جلو انداختن پریود

ده روز قبل از دوره قاعدگی خود آناناس بخورید. آناناس یکی از میوه هایی است که حرارت در بدن تولید می کند و به شما کمک می کند دوره ى قاعدگى خود را جلو بياندازيد . بنابراین، ده روز قبل از تاریخ دوره ى قاعدگى خود ،  مقدار زيادى آناناس مصرف کنید.

نکته: قبل از بريدن آناناس، آناناس را به مدت ۳۰ دقیقه  وارونه در فريزر قرار دهید تا تمام قند موجود در آن به پایین برود و این کار کمک بسیاری به شما خواهد کرد.

۴- زنجبیل تازه به همراه عسل

زنجبیل گرما و حرارت را در بدن شما تقویت می کند و به شما کمک می کند تا دوره ى قاعدگى خود را جلو بياندازيد. آب زنجبيل به همراه عسل را صبح ناشتا قبل از اين که چيزى بخوريد، بنوشيد.

دیگر فوايد زنجبيل عبارتند از:

  • پیشگیری از آنفلوآنزا و سرماخوردگی
  • درمان سرطان تخمدان
  •  بهبود بخشيدن جريان خون
  •  مانع از  بروز نوروپاتی دیابتی
  • کاهش درد و التهاب
  • پیشگیری از سرطان روده بزرگ
  • پيشگيرى از بدحالى صبح زود
  • درمان بیماری هاى حرکتى
  • درمان دردهاى قاعدگی
  • درمان سوزش سر دل
  • تسکین درد میگرن

هویج

۵- هویج برای به جلو انداختن پریود

هویج ساده یا آب هویج ۲ الى ۳ بار در روز بخورید. هویج حاوی کاروتن است که هورمون استروژن را تحريک می کند که می تواند چرخه ی قاعدگى شما را جلو بياندازد.

فوايد دیگر هويج عبارتند از:

  • غنی از ویتامین آ
  • بهبود کیفیت پوست شما
  • یک پاک کننده ى طبیعی است که برای پاک کردن جرم و پلاک از دندان ها و لثه ها استفاده میشود.
  • حاوى آنتی اکسیدان است، که احتمال ايجاد سرطان را کم مى کند.
  • غنی از پتاسیم

آلوئه ورا

۶- آلوئه ورا برای به جلو انداختن پریود

آلوئه ورا نه تنها معده ى ناراحت را آرام می کند، بلکه به جلو انداختن دوره ى قاعدگى نيز کمک می کند. شيره ى موجود در برگ های آلوئه ورا را بیرون بياورید. آن را با ۱ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و قبل از صبحانه مصرف کنید.

فوايد دیگر آلوئه ورا عبارتند از:

  • غنى از ویتامین ها و مواد معدنی
  • غنى از اسیدهای آمینه و اسيدهاى چرب
  • کمک به بدن برای دفاع از بیماری و مقابله با  استرس
  • کمک به دستگاه گوارش و هضم غذا
  • قليايى کردن بدن
  • کمک  به بهبود سیستم ایمنی
  • کمک به بهداشت و سلامت پوست
  • اثر ضد باکتريايى، ضد ويروسى، ضد قارچى  و ضد ميکروبى
  • کمک به کاهش التهاب

۷- کدو تنبل برای به جلو انداختن پریود

 کدو تنبل حاوی کاروتن است، که به ایجاد قاعدگی زودتر از زمان مقرر کمک می کند. قبل از دوره ى قاعدگى خود تا مى توانيد کدو تنبل بخوريد. کدو تنبل حاوى کاروتنوئیدها، مانند بتا کاروتن است که به خنثی سازی رادیکال های آزاد کمک می کند. لوتئین و زاکسنتین سلامت چشم را ارتقاء می دهند. دانه هاى کدو تنبل نیز دارای مزایای بسيارى، از جمله امگا ۳ و روی و فیتوسترول ها هستند که پاسخ ایمنی را افزایش می دهند.

زردچوبه

۸- زردچوبه برای به جلو انداختن پریود

 یک قاشق زردچوبه را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنيد و آن را دو بار در روز مصرف کنید. این کار را ۱۰ روز قبل از تاریخ دوره ى قاعدگى خود شروع کنید.

فوايد دیگر زردچوبه عبارتند از:

  • درمان جوش
  • بهبود زخم
  • درمان پسوريازيس
  • جلوگيرى از رشد سلول هاى سرطانى
  • جلوگيرى از التهاب
  • درمان ديابت
  • کنترل فشار خون
  • جلوگيرى از آسيب پوست
  • شفاف کردن پوست
  • کاهش کلسترول
  • درخشان کردن مو

۱۰- کنجد برای به جلو انداختن پریود

کنجد یکی از سریع ترین قاعده آوران  است. مقدار ۱۵۰ گرم کنجد را آسیاب نموده، در دو لیوان آب جوش شیره آن را بگیرید و صبح ها و شب ها هر بار یک لیوان از آن را بنوشید. شما میتوانید از این معجون برای زایمان آسان نیز استفاده کنید، چون مانند آمپول فشار عمل میکند.

دکتر اعظم عرفانی فر متخصص داخلی ، فوق تخصص غدد و دیابت در تهران

برای پرسش از دکتر روی لینک مشاوره پزشکی کلیک کنید.



سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
ديابت

سلام و عرض ادب خانم دكتر
احترما
من از بابلسر پيغام ميدم چون پرشك متخصص نداريم حال مادرم خيلي بده چند ماهي هست ميگه يك سمت بدنم درد ميكنه رفتيم ازمايش داديم گفتن قندش ٣٠٠ هست خانم دكتر دارو دادن ولي به داروهاي ايراني بسنده نكرديم و رفتيم داروي خارجي گرفتيم حالا پاس خيلي ورم كرده نميتونه راه بره تورو خدا بفرما چيكار كنيم ماهم بادرد تين داريم عذاب ميكشيم
مشاهده پاسخ دکتر
2
دیابتی بودن باعث باردارنشدن

سلام عرض ادب ...من23سال دارم ی مدتی هست با انسولین میمونم کمترین قند خونم 400هست ایا من باردار نمیشم مشاهده پاسخ دکتر
3
زخم پای دیابتی

پدرم 49سالشه و دیابتداره پاش به جایی خورده و زخم شده الانم روش کاملا بسته و سفت شذه اما سفید هست و پاش کاملا قرمز و متورمه مشاهده پاسخ دکتر
4
از کجا بفهمیم دیابت داریم؟

توی خانواده ما همه دیابت دارند و من مدتی است در انگشتان پاهایم احساس سوزش و بی حسی میکنم حالا میخواهم بدانم از چه راهی میشه فهمید که دیابت دارم؟ آیا تنها راه فهمیدن، آزمایش خون است؟ مشاهده پاسخ دکتر
5
آیا دیابت باعث چاقی میشود؟

با عرض سلام و ادب خدمت شما دکتر عزیز. من 12 سال است که با بیماری دیابت درگیر هستم و وقتی به پزشک تغذیه مراجعه کردم متوجه شدم 35 کیلو اضافه وزن دارم. حال سوال من این است که آیا دیابت موجب اچاقی میشود؟ مشاهده پاسخ دکتر
6
ایا دیابت باعث ریزش مو میشود؟

شوهر من 3 ساله که دیابت داره. مدتی است که صبح ها وقتی از خواب بیدار میشه، بالشتش پر از موست. آیا دیابت باعث ریزش مو میشه؟ تو رو خدا بگید برای من ظاهر شوهرم خیلی مهمه. مشاهده پاسخ دکتر
7
آیا دیابت بارداری برای جنین خطرناک است؟

سلام ، آقای دکتر من در ماه 5 بارداری هستم و تست غربالگری انجام داده ام و به من گفتند جنین هیچ مشکلی ندارد ولی در سونوگرافی که اخیرا انجام دادم دکتر من به چیزی مشکوک شد که از من خواست دو هفته دیگر مجدد به پیش او بروم تا دوباره سونو شوم. من دیابت بارداری دارم و میخواهم بدانم دیابت بارداری میتواند روی جنین تاثیر بگذارد یا نه و تا چه میزان خطرناک است؟ مشاهده پاسخ دکتر
8
آیا دیابت ارثی است ؟

با عرض سلام و خسته نباشید. پدر و مادر من دیابتی هستند و پدرم مدت هاست که انسولین تزریق میکند. 2 تا از خواهران من هم به این بیماری دچار شده اند. خواستم بدانم آیا امکان دارد من هم به دیابت مبتلا شوم. مشاهده پاسخ دکتر
9
آیا دیابت درمان قطعی دارد؟

سلام. پسر من 15 سال دارد و 3 سال است که متوجه شدیم دیابت دارد. میخواهم بدانم دیابت درمان قطعی دارد؟ با توجه به سن کم پسرم میخواهم بدانم تا آخر عمر مجبوره با این بیماری سر کنه یا نه؟ مشاهده پاسخ دکتر
10
دیابت نوع یک

سلام خانم دکتر
دخترم حدود ۲و نیم ساله که دیابت نوع یک داره مباحث زیادی تو اینترنت برای درمان قطعی وجود دارد که دستمون از همه کوتاه هست تو رو خدا اگه راه حل قطعی داره کمکمون کنید متشکرم
مشاهده پاسخ دکتر

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده