نکات سفر برای کنترل بهتر دیابت

سفر كردن یک راه فوق العاده برای کشف مکان ها و فرهنگ های جدید است. داشتن دیابت نباید شما را از تجربه ى مکان های جدید متوقف کند.

با استفاده از این نکات از انجمن دیابت آمریکا، می توانید در ماجراجويی  های خود دور از خانه سالم و بی خطر باشید !

پنج نکته برای سفر دیابتی ها

  ١ -ابتدا پزشک خود را ببينيد.

داشتن دیابت به این معنی است که قبل از سفر با برنامه ریزی پیش بروید. اطمینان حاصل کنید که قبل از رفتن، دکتر خود را ببینید. بررسی کنید و مطمئن شوید که دیابت شما تحت کنترل است.

اگر برای مقصد به واکسیناسیون نیاز دارید، حداقل یک ماه قبل از خروج آنها را دریافت کنید. به این ترتیب، اگر این ارگانيسم ها شما را بیمار کنند، زمان كافی  برای  بهبودی  را خواهيد داشت.

دکتر شما باید در نامه ای به طور دقیق توضیح دهد كه چه چيزی  برای  کنترل دیابت شما در زمانی  كه دور هستيد نياز داريد ، مانند مصرف قرص های دیابت یا انسولین، توضیح دهد. همچنین باید انسولین، سرنگ ها و سایر داروها یا دستگاه هایی که استفاده مى كنيد را همراه با آلرژی و حساسیت های غذایی فهرست کند.

پزشک شما همچنین باید انسولین، داروهای دیابت و سرنگ هایی که نیاز خواهيد داشت را تجویز کند. شما باید بیش از مقدار کافی دارو داشته باشید تا در طول سفر باقی  بماند . نسخه شما ممکن است در موارد اضطراری کمک کند. اگر شما به خارج از کشور سفر می کنید، درباره ی  قوانین تجویزی مقصد خود تحقیق كنيد زيرا كه ممکن است بسیار متفاوت تر از آنچه که در كشورتان است،باشد.آنچه نامه دکتر شما باید لیست کند:

#انسولينی  كه استفاده می  كنيد

#سرنگ هايی  كه استفاده می  كنيد

#ساير داروها يا وسايلی  كه استفاده می  كنيد

#آلرژی  های  شما

#حساسيت های  غذايی  شما

تجویز انسولین

٢-حمل توشه

داروها و لوازم پزشکی خود را همیشه با خود ببرید؛ هرگز آنها را در چمدان قرارندهيد. دارو نیز باید به وضوح برچسب گذاری شود. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که در هر زمان، یک كيف قابل حمل با وسایل مورد نیاز خود را نگه دارید كه شامل:

-انسولين و سرنگ هايی  كه برای  سفر خود نياز داريد

-وسايل تست خون و ادرار (همراه با باتری های اضافی برای اندازه گیری قند خون)

-تمام داروهای خوراکی

-هر داروی  دیگر مانند گلوکاگون، داروهای ضد اسهال، پماد آنتی بیوتیک ،داروهای ضد تهوع

-كارت شناسايی  شما و کارت شناسایی دیابت

-علاوه بر داروها و وسايل، غذاى سبک برای جلوگيری  از افت قند خون همراه داشته باشيد.

میان وعده های مناسب

#بسته های میان وعده شامل كراكر يا پنير

#کره بادام زمینی

#میوه

#آبميوه

#فراورده های  قندى (مانند آب نبات یا قرص های  گلوکز)

٣- بازرسی  فرودگاه

اگر سفر شما شامل سفر هوایی باشد، قرار دادن ديتگاه سنجش گلوکز، انسولین یا پمپ انسولین در دستگاه اشعه ایکس ايرادى ندارد.

مسافر دیابتی

٤-حفظ قند خون در حین پرواز

هنگامی که سفر می کنید، مهم است که درست بخورید . خطوط هوایی غذاهای كم شيرين، كم چربی یا کلسترول را به شما ارائه مى دهند.

اگر شما انسولین مصرف می کنید، تا زمانی  كه غذا به شما داده شود صبر كنيد ودرست قبل از صرف غذا، انسولين خود را دريافت كنيد. اگر به تنهایی مسافرت کنید، به دلیل اضطراب زیاد بهتر است که برخی از مسافران هواپیما، پرسنل هواپیمایی و فردی که در کنار شما نشسته است را مطلع کنید که دیابت دارید و باید قبل از خوردن غذا دارو مصرف کنید.چنانچه غذای شما طول بكشد تا سرو شود یا اگر سفارش شما اشتباه باشد،داشتن یک میان وعده بسته بندی شده با شما مانع افت میزان قند خون شما خواهد شد.

همچنین، به یاد داشته باشید کابین های  هواپیما تحت فشار هستند، به این معنی كه قبل از استفاده از یک سرنگ در پرواز، شما نیاز به حذف و جایگزین كردن پيستون سرنگ برای  يكسان شدن فشار خواهيد داشت.

مقاله ی روش های كنترل قند خون را بخوانید.

۵- به خاطر سپردن مناطق زمانی

سفر به مناطق زمانی ممکن است بر زمان و مقدار دوز انسولین شما تأثیر بگذارد. اگر شما در حال سفر به سمت شرق هستيد،زمان از دست داده و در نتیجه روزتان كوتاه تر بوده و ممکن است به انسولین کمتری نیاز داشته باشيد. هنگامی که شما به سمت غرب سفر می کنید، زمان بیشتری به دست می آورید، روزتان بلندتر و احتمالا نیاز به انسولین بیشتری دارید. پزشکتان می تواند هر گونه تغييراتی  را که ممکن است در رژیم انسولین شما لازم باشد را توصیه کند.

مطلب پیشنهادی: درمان قطعی دیابت

دکتر اعظم عرفانی فر متخصص داخلی ، فوق تخصص غدد و دیابت در تهران

برای پرسش از دکتر روی لینک مشاوره پزشکی کلیک کنید.


سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر پریوش جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام دکتر خدا قوت
    مادرم 70 سالشونه دیابت دارن و انسولین میزنن الان 2 ماهی هست که درگیر سیاه شدن انگشتهای پاشون و قطع اونا هستن تا حالا 2تا از انگشتهاشون رو برداشتن منتهی امشب دیدیم تا مچ پاشون سیاه شده خیلی دارن عذاب میکشن الان باید چی کار کنیم اگه از مچ قطع کنیم بازم سیاه شه چی واقعا نگرانیم نمی دونیم باید چی کار کنیم ؟ خواهش می کنم راهنماییمون کنید
    1. تصویر کاربر جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش)
      با سلام ،بايد سونوگرافي كالر داپلر از نظرخونرساني داشته باشند و جتما بايد نزد جراح با تجربه در زمينه پاي ديابتي ببريد و حتما MRI قبل عمل از نظر عفونت داشته باشند ،چون بايد قبل از عمل و در ضمن عمل سطح استخوان عفوني رو به طور كامل برداشت كند و اگر خونرساني مختله شايد لازمه انژيو گرافي شود،هر كدوم از اينا كه كامل نباشد پروسه اين مي شه كه شما الان درگيرين و سطح درگيري افزايش مي يابد ،ضمنا قند بايد كاملا كنترل باشد و انتي بيوتيك مناسب هم دريافت كنند،در واقع درمان پاي ديابتي يك كار تيمي است.
  • تصویر کاربر kia جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلامم وخستهنباشید خدمت شما دیابت نوع ۲دارم حشیش وعرق ماریجوانا مصرف میکنم چقدر برام ضرر داره سیگارم میکشم اوونم زیاد .سی سالمه ۱۲۰کیلو وزن قد۱۹۳
    1. تصویر کاربر جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش)
  • تصویر کاربر نجیبه جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    خسته نباشید
    من بی حال وبی حس میشم مور مور شدن کمر ودست وپاها شبا اذیتم میکنه آب قند میخورم خوب میشه کم خونی مینورم
    لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش)
  • تصویر کاربر حبیب جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    پدر من 89 سال سن دارد، سینه ی راستش متورم شده است، سونوگرافی داده ایم گفتند ضایعه ای دیده نمی شود اما چند روزی است گاهگاهی درد دارد و نوک پستانش سفت شده است لازم است یادآوری کنم داروی پروستات مصرف می کند : امنیک 40 و فیناستراید
    1. تصویر کاربر جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش)
    2. تصویر کاربر جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر محمد جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام پدرم حدود 70 سال دارد و دچار دیابت شده انگشتهای پاهاش زخم شدن و پاها دچار ورم شدیدی هستن تا بحال چند نمونه درمانهای شیمیایی و سنتی رو از قبیل عسل درمانی رو امتهان کرده بستری هم شده اما متاسفانه جواب نگرفتیم بعضی شبها بدن درد شدیدی میگیره به حدی که داد و فریاد میزنه و هیچ مسکنی ارومش نمیکنه ایا راه درمانی وجود داره؟ ممنونم از سایت خوبتون
    1. تصویر کاربر جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش)
      با سلام براي درمان پاي پدرتان حتما بايد به متخصص غدد و اگرلازم شد عفوني و جراح مراجعه كنيد،بايد حتما پايشان از نظر خونرساني و عفونت بررسي و كنترل شودو تحت نظرپزشك باشد نه طب سنتي،ضمنا بايد از نظر قند كاملا كنترل باشد وگرنه درمانها اثر لازم رو ندارند.
  • تصویر کاربر سیامک جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سِلام میخواستم بدونم دلیل اینکه بطور ناگهانی قند خون بالای ۱۰۷۵ شده چیست عوارض آن بر بیمار چیست وآیا میتوان دوباره به زندگی عادی برگردد
    1. تصویر کاربر جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش)
      با سلام علت شايع عدم مصرف دارو و علل تشديد كننده مثل عفونت ،سكته قلبي،و....مي تواند باشد.اگر ضايعه اي در قلب و مغز به جا نگذارد و به درستي درمان شود ،بله مي تواند به زندگي عادي برگردد.
  • تصویر کاربر رضا پنجشنبه ۲ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام ،
    اينجانب به تازگي متوجه قند خون 132 ناشتا ام شدم ، a1c خونم هم 7.3 گزارش شده و اين آزمايش براي همين ماه هست حدود دو هفته اي با تغيير رژيم و ورزش سطخح قند خونم حدود 95 تا 100 شده (با دستگاه تست خانگي)آيا احتمال داره بتونم به سلامت قبل ام برگردم ؟ ممنون مي شم راهنماييم كنيد .در خانواده مشكل ديابت داشته ايم و من شديدا نگرانم ممنونم.
    1. تصویر کاربر پنجشنبه ۲ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش)
    2. تصویر کاربر پنجشنبه ۲ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر صادق پنجشنبه ۲ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش) مشاهده پرسش
    باسلام.
    پدرم بیماری دیابت داره یک انگشتش رو برداشتن ولی چون از ته برنداشتن الان اون اندازه ای که مونده فاسد شده و عفونت کرده و انگشت بغلی هم کج شده بطرف داخل خواستم بدونم به نظرتون چاره چیه؟
    در ظمن تو شهرستان ما دکتر متخصص نداریم با تشکر
    1. تصویر کاربر پنجشنبه ۲ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش)
    2. تصویر کاربر پنجشنبه ۲ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر جودکی جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب من متاسفانه در سوالات در مورد ديابت نديدم آيا شما پاسخگو هستيد و سوالم اين است كه آيا آزمايش سي پيپتايد مي تواند نمايانگر ميزان انسولين در بدن باشد.
    دخترمن دیابت نوع یک دارد در ابتدا سی پیپتاید آن 0.6 و بعد از آن 1.2 و اکنون 1.7 می باشد اما متاسفانه قند خونش بالاست آیا این هورمون همزمان با هورمون انسولین ترشح نمی شوند و مکمل یکدیکر نیستند و هر آنچه انسولین ترشح گردد این هورمون نیز ترشح میگردد, آیا مقاومت سلول در جذب مقدار اندک انسولین نیز می تواند وجود داشته باشد. ممنون از راهنمایی و پاسختان
    1. تصویر کاربر جمعه ۳۱ فروردین ۹۷( 7 ماه پیش)
      با سلام بله سطح سي پپتايد مي تواند به عنوان شاخصي از ترشح انسولين باشد ولي در مورد فرزند شما اين عدد هنوز بازگوكننده ترشح كافي انسولين نيست،و بله مقاومت به انسولين در سطح سلول هم مي تواند وجود داشته باشد.
  • تصویر کاربر elnaz پنجشنبه ۲ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام من یه سئوال دارم
    نامزدم از ۴سال قبل دیابت نوع ۱داره خودش خیلی لاغره چن روز قبل ک صحبت میکردیم بهم گفت که دکتر بهم گفته اگ شراب خوب پیدا کنی بخور برات خوبه منم واقعا خوشم نمیاد مشروب بخوره ینی اگ واقعا براش خوب باشه اجازه میدم الان دیگ نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنماییم کنین
    1. تصویر کاربر پنجشنبه ۲ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش)
    2. تصویر کاربر پنجشنبه ۲ فروردین ۹۷( 8 ماه پیش)
    3. نمایش سایر 1 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده

پرسش از دکتر