درمان قند خون پایین

در افراد مبتلا به دیابت، زمانى که بدن آن ها قند کافی برای استفاده به عنوان سوخت ندارد، به هیپوگلیسمی یا قند خون پایین مبتلا می شوند.

این حالت می تواند به دلایل مختلف، از جمله رژیم غذایی، برخی داروها ، شرایط، و ورزش نیز اتفاق بیفتد.اگر شما هیپوگلیسمی  یا قند خون پایین را تجربه کردید، تاریخ و زمان و آن چه انجام دادید را بنویسید. توشته ى خود را با پزشک خود در میان بگذارید تا بتواند داروهای شما را تنظیم کند.درمان قند خون بالا را از اینجا مطالعه کنید.

اگر در یک هفته بیش از یک بار هیپوگلیسمى را تجربه کردید، فورا به پزشک خود مراجعه کنید.

علائم قند خون پایین

بیشتر افراد علایم هیپوگلیسمی را زمانی که قند خون آنها 70 میلی گرم در دسی لیتر (mg / dL) و یا پایین تر مى شود حس مى کنند.

هر فرد مبتلا به دیابت ممکن است علائم مختلف قند خون پایین را داشته باشد.

علائم اولیه قند خون پایین :

• گیجی
• سرگیجه
• احساس لرزش
• سردرد
• گرسنگی
• تحریک پذیری
• تپش قلب
• افزایش ضربان
• پوست رنگ پریده
• تعرق
• ضعف
• عصبانیت

بدون درمان شما ممکن است نشانه های شدیدتری داشته باشید از جمله:

• هماهنگی ضعیف
• تمرکز ضعیف
• بى حسى در دهان و زبان
• غش کردن
• کابوس و یا خواب هاى بد
• کما
• رژیم غذایی و هیپوگلیسمی

قند خون پایین با مصرف انسولین

ممکن است دلیل افت قند خون شما مصرف بیش از حد انسولین برای مقدار کربوهیدرات هایی که می خورید یا مى نوشید باشد.
به عنوان مثال، می تواند در این شرایط اتفاق بیفتد:

-از خوردن غذایى که قند ساده ى زیادی دارد.

-در یک میان وعده یا غذای کامل نخورید.

-اگر دیرتر از معمول غذا بخورید.

-اگر بدون خوردن غذا الکل مصرف کنید.

-اگر دیابت دارید وعده هاى غذایى هود را فراموش نکنید مخصوصا اگر دارو هاى دیابت را مصرف مى کنید.

درمان قند خون پایین

اگر دیابت دارید و فکر می کنید که دچار قند خون پایین مى شوید، سطح قند خون خود را بررسی کنید.آیا سطح آن اغلب پس از وعده های غذایی که شامل قند بسیارى است افت مى کند؟ رژیم غذایى خود را تغییر دهید . از خوردن غذاهای شیرین اجتناب کنید و در طول روز مکرر در وعده هاى کوچک غذا بخورید .

اگر قند خونتان زمانى که غذا نمى خورید افت مى کند ، قبل از خواب قبل یک میان وعده داشته باشید، مانند پروتئین یا کربوهیدرات پیچیده تر.

پزشک ممکن است متوجه شود که شما انسولین بیش از حد مصرف کرده اید. در این حالت، ممکن است میزان دوز انسولین شما را پایین بیاورد .

هنگام هیپوگلیسمى چه کنیم ؟

ابتدا 15 گرم کربوهیدرات سریع العمل بخورید یا بنوشید، مانند:

#سه تا چهار قرص گلوکز
#یک لوله ژل گلوکز
#چهار تا شش تکه آب نبات یا شملات قندى
# 1/2 فنجان آب میوه
# 1 فنجان شیر
# 1/2 فنجان نوشابه قندى
# 1 قاشق غذاخوری عسل (آن را زیر زبان خود قرار دهید تا سریعتر در جریان خون جذب شود)

پانزده دقیقه بعد از خوردن غذایى که حاوى قند بود ، قند خون خود را دوباره چک کنید. اگر قند خون شما هنوز کمتر از 70 میلى گرم در دسى لیتر بود، یکی دیگر از غذاهایى که در بالا ذکر شد را بخورید. این مراحل را تا زمانی که قند شما طبیعی شود، تکرار کنید.

پیشگیری از قند خون پایین

اگر مبتلا به دیابت باشید، راه هایی که می توانید از قند خون پایین جلوگیری کنید عبارتند از:

-پیروی از برنامه غذایی خود

-خوردن حداقل سه وعده غذایی به طور منظم هر روز با میان وعده ها

-فاصله ى بین وعده های غذایی خود را بیش از 4 تا 5 ساعت نگذارید.

-هر روز 30 دقیقه تا 1 ساعت بعد از غذا ورزش کنید. قند خون خود را قبل و بعد از ورزش بررسی کنید و با پزشک خود مشورت کنید. 

-که چه نوع تغییراتی را می توانید انجام دهید.

-قبل از مصرف انسولین و دارو هاى دیابت خود دوز آن ها را دوباره چک کنید.

-از زمانی که داروی شما در اوج خود قرار خواهد گرفت مطلع باشید.

دکتر اعظم عرفانی فر متخصص داخلی ، فوق تخصص غدد و دیابت در تهران

برای پرسش از دکتر روی لینک مشاوره پزشکی کلیک کنید.